자기돌봄

오늘 김경아 교수님의 '예술로 만나는 자기돌봄' 특강을 들었다. '내안의 나' 와 '나만의 자기돌봄' 이라는 것을 그림과단어를 통하여 표현하여 나를 들여다 보는 시간도가졌다. 자기돌봄 이라는 생소한 단어를 접하니처음엔 쉽게 이해가 되지 않았다.어떻게 스스로를 돌본다는 말인지 궁금했다.…

바쁨

일이 많지 않으면서도 마음만 바빴다 마음이 바쁘니 머리와 몸이. 힘들다 나에게 휴식을 주자.

봉사 가자~

 25. 11. 20. 목 아침에 애들을 보내고 든든히 아침밥을 먹고, 에너지 발산하러 나간다. 주간보호센터 즉 '노치원' 에 봉시활동 하러간다.어르신들 호응을 이끌어 내려면 단전에서부터 끌어올려 최대한 신나게 하이톤으로 공연을 해야한다. 다행…

농협 하나로 오픈런

하나로마트도 오픈런이 있었다세상 신기해 줄 쫙 서있다가 쭉 들어가서 일사분란하게 장바구니에 담아가셨다들어가보니 사장님이신지 직원분이신지 매장에서 마이크 잡고 쭉 세일 설명해주시는 확실히 행사가 좋은 행사였다 가격 착한 품목들 많았고 신선식품 코너랑 야채코너였나? 인기가 많더라 재밌는건 …

궤도

2025년 12월 9일 화요일서맨사 하비의 《궤도》를 읽고 있다. 우주에서 임무를 진행하는 우주비행사가 등장하는데, 그는 이렇게 생각한다. "임무 초반에는 다들 가족을 그리워한다. 심할 때는 속을 도려내듯 고통스럽다. 그러나 이제는 어쩔 수 없이 여기 있는 사람들을 가족으로 받아들였다.…

도나츠와 서커스

2025년 12월 11일 목요일오븐 작가의 웹툰 《도나츠와 서커스》를 보다 문득 이런저런 생각이 든다. 서커스에서 줄타기를 하는 '후추'는 '도나츠'에게 줄타기를 가르쳐주며 이런 말을 한다."줄 위에 올라가면 널 잡아줄 사람은 없어. 반대로 널 잡을 수 있는 사람도 없지. 줄이 흔들린다…

캠핑

25. 11. 15. 토 아주아주아주 바쁜날~아이들의 오전 도서관수업~ 끝나고 걸스카우트 운동회 참여~ 부랴부랴 중간에 나와 청도에 캠핑장으로 고고씽~아이들은 즐겁다~ 소고기는 맛나다~ 잠이 솔솔~

주말하루

. 7시에. 일을 하러 나가는 남편에게 아침을 해주고 오랫만에 찾아온 편두통에 타이레놀을 먹고 다시 잠을 청했다 일어나 타이레놀 한알. 더 먹고 점심 준비해서. 남편과 먹고..남편은 운동 보내고 나는 오늘 반납해야 하는. 책을. 3시간 읽고' 반납했다 그리고 다시 저녁준비. 저녁…

여성대학 수료

여성회관에서. 4060. 대상으로 한 강좌 9회를 결석없이 수료했다 다양한 연령층이 참석함으로써. 나에게 용기와 배움에 대한 열의를. 다지는 계기가 되었다 강사님도 훌륭하고 내용도 재밌고. 체험활동도 지원해 주셔서 정말 고마운 시간을 가졌다 이제는 새로운 친구를 사귀는게 쉽지 않은데…

피곤할때 오시는 손님

어제부터. 입가가 간지럽다가 따갑기도 하더니 몇년만에 입병이 났다 밤새 가려워서 깊은잠을 자지 못했다 내가 뭐한게 있어서 피곤할때 나는 이병이 났을까 생각해봤다 휴직중이라 집안일만 하고 있는데 아~~ 아니다. 토요일은 친정부모님들 찾아가서 식사하고 영덕고속도로 드라이브. 시켜…

럭키데이 인 파리

2025년 12월 14일 일요일여전히 맞지 않다. 나는. 우디 앨런 감독과.첫 남편과의 이혼 후 우울감에 빠져있던 파니에게 장이 다가와 화려한 삶을 선물한다. 파니는 장에게 이런 화려함들이 자신과 어울리지 않음을 호소하고 그의 트로피와이프가 되고 싶지 않음을 말하지만, 장은 그녀의 말을…

괴괴한 날씨와 착한 사람들

2025년 12월 19일 금요일임솔아 시인의 시집 《괴괴한 날씨와 착한 사람들》을 읽다가 조금은 엉뚱한 생각을 해본다. 시인은, '세상에 일어나는 일들이 모두가 어떤 뚜렷한 의도가 있어서가 아니다'라는 생각을 하고 있지 않을까? 하는 생각.<아홉 살>에는 도시건설 게임을 하는…

겨울선물

한달에 한번, 우리 아들을 자연 학교에 보낸다. 보통은 함께 다니는 동갑내기 아들이 있는 여동생이 함께 데리고 가는 편이다. 지난 밤 모임이 있어 늦게 들어오기도 했고 숙취도 있어 아침에 눈만 뜬채 게으름을 피우고 있던 찰나에 아내가 갑자기 즉흥적인 제안을 한다. "오늘은 우리도 …